"إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نُضخِّم أحيانًا أيَّ مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، توجد عملية تُسمَّى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلةٍ ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمُّل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل...
لماذا تتدهور صحتنا النفسية؟ وكيف يمكننا فهم ذلك؟ يعاني واحد من كل أربعة أشخاص مِنّا كل عام من مشكلة تتعلق بصحته النفسية أو العقلية، ويتفرد القلق والاكتئاب وحدهم بإصابة أكثر من 500 مليون شخص حول العالم. لماذا تنتشر تلك المشكلات على هذا النطاق الواسع؟ وما هو الأمر الذي يجعل حياتنا المعاصرة لها هذا التأثير في صحتنا النفسية...
المؤلف اسامة مسلم دار النشر دار الادب العربى للنشر و التوزيع حجم الكتاب 21*14 وصف الكتاب مشكلتنا لم تكن يوما الالتزام او التفريط مشكلتنا كانت ومازالت التطرف في احدي الاتجاهين البقاء في الوسط مفهوم لم نتقن التعامل معه حتى ألان تطرقنا في الكرم وحول الي تبذير واسراف تطرقنا في النصح وجعلناهو ترهيبا وتخويفا تطرفنا في...
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.